水離子去眼袋

A. 早上起床有眼袋，睡前還能不能喝水

很多人早上起來眼睛腫，特別是女生，普遍認為是前一天晚上水喝多了。為了好看，一到晚上堅決不喝水的妹紙大有人在！貌似邏輯上很成立，但事實是這樣嗎？

哪些因素容易導致眼底水腫？

吃鹽

吃咸了,你會覺得口渴想喝水，大量的鈉離子攝入會讓我們的細胞覺得很「缺水」：

我們的身體細胞維持著鈉/鉀離子的平衡——細胞內鉀離子含量高，細胞外鈉離子含量高。

一旦這個平衡被打破，包括鈉離子的大量攝入（吃鹽）和鉀離子的缺乏（不愛吃水果蔬菜），我們的身體就會覺得「咸」了，於是會減少水分的排出，留住水來「解渴」—— 這部分多出來的水，也有可能出現在眼部，變成眼袋。

過度飲酒

喝太多的酒會讓我們的身體脫水，酒精會降低身體產生的抗利尿激素，從而增加排尿，在身體脫水的情況下，身體會釋放各種激素，把能留住的水都緊緊留在體內。

咖啡

咖啡因也是利尿劑，所以喝了太多咖啡的話也可能出現因脫水導致的眼部水腫。所以睡前還是盡量少喝咖啡。

缺乏睡眠和壓力過大

該睡覺的時候不去睡覺，或者精神壓力過大，就意味著我們的身體要分泌額外的激素比如皮質醇來維持你的精力。——而過高的皮質醇水平也會調控身體儲存更多的水分。

早起消眼腫方法

1、用毛巾沾熱水，在不燙皮膚的情況下敷在眼睛上，不熱的話，再重復沾濕，就這樣循環幾次熱敷，然後再接著冷敷一會兒，利用熱脹冷縮原理，可以讓眼睛有所消腫。

2、可以拿個鐵勺子放進冰箱冷凍室內，幾小時後再拿出來在眼睛的地方從內眼角往太陽穴的方向冰敷，可以緩解腫起的眼睛。

3、按摩肌肉摩擦產生熱量可以促進血液循環，幫助消腫。雙手食指和中指配合各在眼睛的上下眼瞼，從內眼角往太陽穴的方向按摩多次，消腫效果很不錯。

4、都知道雞蛋可以讓淤青浮腫消腫，但是敷雞蛋最好是熱敷，效果會更好。平時的水煮蛋就可以了，涼了的話，可以再熱一下可以繼續敷。

晚上喝多少水合適呢？

晚上睡覺前喝水有助於我們的血液循環，睡前喝水也不宜太多，喝200毫升白開水是較為理想的攝入量。

B. 如何快速去痘印的方法

快速去痘印的方法：鮮姜去痘印、土豆去痘印、白糖去痘印、海藻去痘印、蘆薈去痘印。

1、鮮姜去痘印

買回來新鮮生薑之後把生薑洗干凈，然後去皮。接著把生薑切成薄片，然後等到臉洗干凈之後把生薑片敷在有痘印的地方，等到新鮮的生薑的汁水都被吸收了之後再把生薑片取下來。

每次敷的時間最好不要少於十五分鍾，一是為了充分吸收生薑的汁水，而是為了讓臉部更加適應。

注意事項：

1、長痘應該應該注意清洗臉部，保持臉部清潔乾爽，避免油脂分泌過旺堵塞毛孔，而且平時盡量使用溫水清洗臉部。

2、平時還需要注意不要將頭發散布在臉上，也不要用手去碰臉，避免手部的細菌加重病情。同時還需要注意不要使用粉底化妝品等掩飾，而且需要注意防紫外線，平時外出盡量戴帽子。