蒸餾水脫水比賽

① 健美為什麼喝蒸餾水

因為健美比較注重平日攝入營養的吸收，而水分子在人體對營養的吸收過程版中，起的是載體權的作用,將各種養分溶解及輸送給相關器官。因此需要純凈，無雜質的水，以便於更好的吸收。而蒸餾水是最純凈、衛生的水，經過超高溫及再凝結，是沸騰過的真正意義上的「熟水」，蒸餾工藝可以有效去除所有有害物質，保證水質的純凈，從而更好發揮水在人體中的作用，幫助健美過程中的營養吸收。
蒸餾水就是將水蒸餾、冷凝的水，蒸二次的叫重蒸水，三次的叫三蒸水。低耗氧量的水，加入高錳酸鉀與酸工業蒸餾水是採用蒸餾水方法取得。

② 健美比賽脫水期要喝鹽水嗎

要喝鹽水。

在比賽後脫水，出汗過度，身體內的大量鹽分會隨汗液排出，鹽分補充不足，使血液中鈉、氯濃度降低而引起胳膊、腿和腹部等處肌肉痙攣，感覺像是「氣」在身上遊走。脫水期喝淡鹽水，可以幫助補充身體水分和電解質的作用，防止水電解質平衡紊亂。

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喝鹽水的好處

1、排毒

早上起床之後喝一些水還可以幫助身體排毒，因為經過一個晚上的累積，毒素已經累積在我們的身體里，我們在睡眠的時候也就是機體的各個部位在排毒，然而早上喝了鹽水以後，排毒物質以水為載體被排出了體外。這樣促進了腎功能的循壞。所以在上喝淡鹽水是每個減肥的人的首選。

2、殺菌

適當的喝一些淡鹽水還可以幫助消滅身體裡面的細菌，對我們的身體非常有好處，鹽有殺菌的作用，所以每天喝淡鹽水可以防治口腔里細菌滋生，這樣就避免了口腔疾病的發生。

在喝淡鹽水時候，一般杯子的底部鹽的濃度就會高些，這就不要喝下去了，直接喝在嘴裡，然後漱漱口再吐出來，這就保證了口腔在一天都是乾乾凈凈的。

3、改善膚質

淡鹽水還可以幫助改善我們的膚質，讓我們的皮膚變得水水嫩嫩。早上喝淡鹽水還可以改善膚質，通過喝下去的水，帶動了幾天毒素的流動，這樣排出體外，那麼毒素引起的長斑，皮膚暗黃等等都會得到改善。

③ 練健美為什麼要喝蒸餾水排鹽分

因為鹽可以鎖住細胞的水份，鹽多了自然皮脂就厚了，為了更好的展現線條和紋絡健美運動員需要排除體內的鹽份。健美運動員在比賽前一個月可以吃油、吃鹽，但是油只吃葵花油。比賽前三天才開始控水，控油和不吃鹽，這是為了保持肌肉良好的分離度。

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健美和健身是兩個不同的概念。健身是健美的初級階段，要求簡單：身體健康，身姿端正，動作協調等就可以了，健身大多數人能夠做到。

而健美，不僅要達到健身的目的，還需要具有超常的健康和超常的毅力來進行訓練，以使身體各肌肉群的肌肉飽滿、形狀美觀，肌肉線條清晰，全身勻稱，並且運動員的肩，背，腹，腿等各個肌肉的圍度也是審美的參考依據。

健美對於腿部力量和肌肉的分離度與質感要求比較嚴格。而健身往往要求一種綜合素質的體現，不光是發達的肌肉，而且要求整體的線條美。

五大健美營養原則：

1、補充足夠的熱能：肌肉生長是要消耗能量的，沒有足夠的熱量，就不可能保證肌肉的正常生長。

2、補充足夠的碳水化合物：健美訓練時能量主要由糖原提供，攝入的碳水化合物可以補充糖原，供給能量，並防止訓練造成的肌肉分解。

3、補充優質蛋白原料：蛋白質是肌肉構成的基石，也是肌肉生長的基礎，因此每天必須攝入優質蛋白質以構建肌肉。

4、促進合成、減少分解：當肌肉的合成大於分解時，肌肉增長，反之則縮小。因此健美人群要注意抗肌肉分解，促進蛋白合成。

5、保持適宜激素水平：人體內的生長激素、胰島素和睾丸酮對肌肉蛋白的合成至關重要。通過飲食與營養補充品可調控激素水平，刺激肌肉的生長。

④ 脫水的病人需注射0.9%的生理鹽水，而不能注射蒸餾水，...

【答案】C
【答案解析】試題分析：注射生理鹽水，否則細胞會漲破或失水過多而皺縮回，都會改變了答細胞的形態，這說明無機鹽對維持細胞的形態有重要作用，形態改變後紅細胞失去運輸氧的功能，說明對維持細胞的功能也有重要作用，故D正確。其餘答案未體現出來，故錯誤。
考點：本題考查無機鹽相關知識，意在考察考生對知識點的理解掌握程度。

⑤ 給脫水病人輸蒸餾水到底是導致細胞脫水還是細胞吸水漲破

吸水

⑥ 為什麼脫水要輸生理鹽水而不是蒸餾水

因為人的正常血液含有鹽（氯化鈉）、如輸蒸餾水會引起人體的電解質紊亂

⑦ 為什麼脫水治病人輸用的是生理鹽水而不用蒸餾水

人流的汗液含氯化鈉，人體血液含氯化鈉、生理鹽水又叫氯化鈉注射液、生理鹽水注射到人的血液里，這個人又是脫水，你自己說是注射鹽水還是蒸餾水呢？

⑧ 脫鹽水，脫氧水，軟化水，蒸餾水都有什麼區別脫鹽水

脫鹽水：應該是指去離子水，去除了水中的所以礦物質元素。
脫氧水：應該是去掉水裡的溶解氧，要求不高的，將水煮沸冷卻即可獲得。
軟化水：是相對於硬水來說的，一般是指去掉水中含量高的鎂或者鈣等離子後的水。
蒸餾水：即是水蒸發重新凝結後收集的水，純度較高，同樣其中的礦物質離子和含氧量都較低。

⑨ 去參加健體比賽、前幾周需要喝蒸餾水、做有氧運動脫脂是不是很好

有氧脫脂，喝蒸餾水是為了脫鹽脫水，因為皮下水份需要盡量脫掉才能更好顯現你的肌肉線條，而身體的鹽分有鎖水功能，需要你喝大量蒸餾水，不斷出汗將鹽分排除，最終留的汗無鹹味一般說明你脫水成功。