食用醋能软化水帮助药效吗
1. 喝醋兑开水有什么作用
食用醋的应用在我国已有数千年的历史。它是一种传统的酸性调味品,因其味道独特,用途广泛,取材方便,制作简单,服用安全,自古以来深受广大群众的欢迎。俗话说,“开门七件事,柴米油盐酱醋茶。”可见,食醋与我们的生活息息相关。
食醋,是以米、麦、高粱和酒、酒糟等酿成的含乙酸的液体。古代又称为“淳酢”、“苦酒”等,具有散瘀解毒、下气消食、开胃等功效,有较高的药用和食用价值。
国内外兴起“喝醋风”
食醋本身含有对人体有益的营养成分,如合成蛋白质的基本物质18种氨基酸、葡萄糖、果糖、麦芽糖、维生素及丰富的无机元素如钙、铁、磷等,都是人体生长、生殖和抗衰老的生理过程或代谢过程中必不可少的成分。近年来,随着人们生活水平和健康意识的提高,食醋的保健功能被进一步研究和开发,各种添加了营养剂、果汁及一些功能物质的保健醋相继出现,成为保健品市场的新宠。
食醋,无论是作为一种调味品,还是作为一种保健食品或是治病的药品,已愈来愈受到人们的重视和喜爱,在世界各地的身价也在不断提高。日本人用醋治病防病,并将“少盐多醋”放于长寿十训中的第二位。在美国的佛蒙特州,民间将苹果醋和蜂蜜调和,均匀兑入凉开水中,每天坚持饮用,结果该地区居民大多数长寿,在美国长寿地区名单中位居第二。后来这种具有长寿功能的“佛蒙特饮料”大量进入市场,继而风靡世界。
食醋的7大保健作用
日常生活中十分常见的食醋有许多神奇的功效,可以说是药食同源的典范。据广州中医药大学教授黄兆胜介绍,历代本草对醋功效的总体评价是:理诸药,消肿痛,祛邪毒。现代科学认为,醋的营养成分丰富,含有蛋白质和多种氨基酸;含有葡萄糖、麦芽糖、果糖、蔗糖、鼠李糖等;另外还含有多种有机酸,除醋酸外,还有乳酸、甲酸、柠檬酸、苹果酸、丙酮酸和琥珀酸等;还含有维生素B 、B 及多种矿物质和微量元素;还有14种以上的香气成分。食醋的基本成分决定了它具有独特的保健作用。
1.兴奋大脑神经中枢,促进消化;
2.增强解毒功能;
3.抗氧化、延缓衰老;
4.抑菌杀菌;
5.对人体代谢的影响:包括消除疲劳,预防泌尿结石,促进钙的吸收等;
6.减肥;
7.美容护肤。
此外,食醋尚有解酒防醉,助血补气,软化血管,降低血脂,调节血液循环等作用。
家有二两醋,全家都健康
食醋不光能够带来美味可口的食物,它还能为我们的家人带来健康。黄兆胜教授还特意为我们提供了一些方便实用的食醋药用小验方:
1.治疗流感 食醋以每立方米空间用醋5-10亳升计算,取适量,以1-2倍水稀释后加热,蒸熏房间,每次约1小时,每日或隔日蒸1次,可消毒空气,预防流感传染。
2.治疗高血压 冰糖500克,放入食醋100毫升溶化,每次10毫升,每日3次,饭后服。溃疡病胃酸过多者不宜。
3.驱除蛔虫 每6小时服食醋2汤匙,连服2天,可驱除肠道蛔虫。
4.治疗月经不调 艾叶15克,用醋15克炒,煎汤,饭前冲鸡蛋黄2个食,每日2次。治疗虚寒性月经延后,经量少。
5.治疗跌打损伤 外伤引起的青紫肿痛可用热醋涂敷患处,每日3次,消肿止痛。
6.治疗皮肤病 神经性皮炎患者可用醋涂于患处,1日数次。醋中加入土槿皮用于治疗手足癣。
7.治鱼骨鲠喉 威灵仙30克,醋150毫升,加水1碗,煎药法为半碗,去渣加入100毫升醋慢慢吞服。
8.治疗牙痛 用陈醋50毫升、花椒100克,煎后含漱,可治疗龋齿牙痛。无龋齿者有防龋作用。
9.治疗蚊虫叮咬 食醋外涂于蚊虫叮咬处,具有止痒、消毒、防感染作用。
10.治疗头皮痒、脱发 用醋150毫升,加水200毫升,放在火上加热,趁热洗头,每天1次,可止痒和防止脱发,还可使头发润泽光亮。
11.预防食物中毒 凉拌菜中加入食醋,除调味外,尚杀死某些细菌特别是海产品中的嗜盐菌。
12.健美皮肤 蜂蜜和醋各1-2汤匙,温开水冲服,每日2-3次,治疗皮肤粗糙、黝黑。
13.消除疲劳 在浴池的水中加入适量食醋,洗浴后舒适解乏。
除以上药用外,食醋尚可用于治疗诸如头痛、肥胖、眩晕、烧伤、关节
炎、肾炎、食物中毒、不孕症、疥癣、脚气病、狂犬咬伤等疾病。
给你提个醒,食醋有禁忌
虽然食醋可药可食,但也并不是人人皆宜、多多益善,黄兆胜教授同时也指出了一些食醋使用的注意事项:
1.日常食用不宜过量。成人每天可摄取20-40毫升(最多不要超过100毫升)。老弱妇孺、病人则应根据自己的体质情况减少分量。有的人为了治病,每天大量饮醋,这是不可取的。用醋治病应持科学态度,要适度,不要急于求成。最初应该少量试服,不适应者可减少用量,仍有不适则应停服。此外,食醋后应随即漱口,以免损坏牙齿。
2.胃酸过多、胃病、十二指肠溃疡患者,肾功能不全或肾病病人;服药期间的病人均不宜吃醋。
3.脾胃湿甚,萎痹,筋脉拘急及外感初起者不宜。
4.烹调食醋,只能用铁锅,不能用铝锅。因为铁锅中的铁元素溶解于食物和水中,加醋为佐料,则会增加其溶出,有利于防治缺铁性贫血。用铝锅则会增加铝的溶解,人体积蓄过多铝会引起消化功能紊乱,造成组织损害而影响智力。
5.在高温季节,醋容易长霉或醋虱,遇到这种情况,只需加热数分钟,过滤后仍可食用。为使醋不变质,可以在醋中加点盐或是在醋瓶中放几瓣大蒜或一段葱白。
6.小儿皮肤细嫩,用醋时一定要加水稀释,防止因浓度过高而损伤皮肤。
2. 每天喝一杯醋水有什么好处
有提高肠胃的杀菌力。美容护肤、帮助消化、消除疲劳感、预防皮肤衰老、控制血糖、促进钙吸收的好处。
醋中含有20多种氨基酸和16种有机酸,可促进糖代谢,降低胆固醇,经常食用醋中所含的氨基酸,不但可以消耗体内脂肪,还能促进糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行,起到减肥效果。因此,想瘦身的可以每晚睡前饮用10—15毫升米醋。
(2)食用醋能软化水帮助药效吗扩展阅读:
食用醋注意事项:
1、醋与牛奶:醋中含有醋酸及多种有机酸,牛奶是一种胶体混合物,具有两性电解质性质,而且其本身就有一定的酸度。当酸度增加到等电点4.6以下时,则发生凝集和沉淀,不易被消化吸收。肠胃虚寒的人,更易引起消化不良或腹泻。
2、醋与羊肉:羊肉大热,醋性甘温,与酒性相近,所以二物同食,容易生火动血。羊肉汤中不宜加醋,平素心脏功能不好及血液病患者更应注意。因为羊肉火热,功能益气补虚;醋中含蛋白质、糖、维生素、醋酸及多种有机酸,其性酸温,消肿活血,应与寒性食物配合,与羊肉不宜。
3、醋与胡萝卜:炒胡萝卜不宜加醋。因为胡萝卜含有大量胡萝卜素,摄入人体后变成维生素A。维生素A可以维持眼睛和皮肤的健康,有皮肤粗糙和夜盲症的人,就是缺乏维生素A的缘故,所以不要用醋来炒。
3. 一方水加多少白醋可以达到软化水的效果
醋又称食醋,是一种含醋酸的酸性调味料。醋有米醋、陈醋、香醋、麸醋、酒醋、内白醋、各种果汁醋容、蒜汁醋、姜汁醋、保健醋等。因原料和制作方法的不同,成品风味迥异。醋是用得较多的酸性调味料。每100mL醋中的醋酸含量,普通醋为3.5g以上,优级醋为5g以上。由于醋能改因原料和制作方法的不同,成品风味迥异。善和调节人体的新陈代谢,需求量是很大的。
4. 喝醋的好处与坏处。
喝醋的好处:
1.调整PH值,身体更健康。
健康的血液应该呈现”弱碱性”,现代MM饮食失去平衡,作息时间不正常,免疫力也差.”长期”且”适量”的喝醋,可以平衡身体的PH值,有助身体健康。
2.加速燃烧脂肪,可以快速减肥。
醋中含丰富的”氨基酸”,可以帮助身体代谢过剩的乳酸,减轻疲劳;喝醋可减少囤积的脂肪,加上运动,帮助身体消耗更多热量,达到瘦身效果。
3.可以使肌肤变得更细腻光滑。
”柠檬醋”可以促进肌肤的再生能力,改善肤色暗沉,抑制痘痘生长.令肌肤细腻光滑,如初生婴儿般。
4.帮助骨骼钙质的吸收,身体更挺拔。
女人一超过35岁,骨头越来越僵硬,一天到晚怀疑自己是不是得了”骨质疏松”症?醋中含有”醋酸”,会和食物中的钙质结合成”醋酸钙”,而醋酸钙正是人体最容易吸收的钙质种类.所以多喝醋,可以让你的身体更挺拔美丽。
那么醋饮品这么好,要喝多少,什么时候喝,怎么喝才能达到健康美容的目的呢?
1.除了芦荟醋以外,其他都可以当饮料喝.因为芦荟醋有轻微的导泻作用,多喝会导致虚脱,影响工作和学习.最合适的用量是早晚各喝40ml,没稀释也可。
2.醋随时都可以喝,有人会以为空腹时饮用会对胃造成伤害,其实醋进到身体里即转成弱碱性,不会伤到胃。
3.一般来说,浓缩果醋要稀释4~5倍,其实可以依照个人的体质和口味做调整的.如苹果醋的酸味不大,可以调配为1:2的比例喝。
喝醋的坏处:
不过,任何东西都不能过量,多喝醋也是有坏处的。
醋能增进食欲,开胃健脾,保护蔬菜中的维生素C,并能促进胃肠对维生素C的吸收,在降血压、预防流感上也有一定的效果。于是有人认为吃醋有很多好处,而过量食醋,甚至有人干脆喝醋。殊不知,醋食用过量,会灼伤食道、腐蚀粘膜、损伤脾胃,还会软化骨质,加重骨质疏松,导致骨折。
5. 醋能否软化水质
从某种意义上来说,有一定作用。醋的成分是乙酸,能跟水质中的钙镁离专子结合生成醋酸钙属、醋酸镁,它们是可溶性的,这也就表明软化了水质了!但是醋酸钙的络合稳定性远不如乙二胺四乙酸二钠(EDTA),也不如三聚磷酸钠,很容易被其他化合物夺取钙镁离子,失去软水作用。所以,实际中并不适用醋来软化水质。
6. 烧开水前往水里滴两滴醋可以软化水是真的吗
醋酸与水中的钙镁等离子反应生成了不溶的物质,降低了水中的钙镁离子含量,有一定的软化作用。
7. 晚上喝白醋加水有什么好处
1、促进睡眠
白醋是用玉米、高粱等粮食加工而来的,其中含有多种氨基酸、维生素以及矿物质等营养成 分。在白醋中的醋酸可以加速体内乳酸的氧化,从而消除身体疲劳,让人更加容易 进入睡眠状态。
2、缓解便秘
喝白醋可以解决便秘的困扰。白醋中的大量酶可以促进机体的消化功能,从而加快 肠胃的蠕动而治疗便秘。另外,喝白醋还可以促进人体对钙、铁等营养物质的消化 吸收,从而提高人体的免疫力。
3、帮助骨骼钙质的吸收
醋中含有”醋酸”,会和食物中的钙质结合成”醋酸钙”,而醋酸钙正是人体最容易吸收的钙质种类。所以多喝醋,可以让身体更挺拔美丽。
(7)食用醋能软化水帮助药效吗扩展阅读:
吃醋时的注意事项:
1、空腹不能吃醋。
不论胃肠多强健,都不适合在空腹时喝醋,免得刺激分泌过多胃酸,伤害胃壁。在餐与餐之间,或饭后一小时再喝醋,比较不刺激胃肠,顺道帮助消化。
2、骨折的人避免吃醋。
在骨折治疗和康复期间的人应避免吃醋。醋由于能软化骨骼和脱钙,破坏钙元素在人体内的动态平衡,会促发和加重骨质疏松症,使受伤肢体酸软、疼痛加剧,骨折迟迟不能愈合。
3、适量
市售的水果醋或其他醋饮料里往往加入大量的糖,如果以喝醋取代开水、茶等饮料,额外增加不少热量,长期喝下去,肥胖机会大增,对控制体重更不利。
8. 醋的功效与作用
1、开胃健脾。
醋可以开胃,促进唾液和胃液的分泌,帮助消化吸收,促进食欲。
2、抑菌杀菌。
醋的主要成分是醋酸,具有很好的抑菌和杀菌作用。病菌在酸性环境里不易生存,如甲型链球菌、流感病毒等常见的致病菌都能在酸性环境下被抑制或杀灭,所以醋对呼吸道疾病有一定的防治效果。因此,凉拌菜加醋有助抑菌杀菌。
3、降压降脂。
有研究数据发现,每天坚持饮用一大勺醋,可以刺激人体的血管细胞分泌一氧化氮,它能起到扩展血管、保证血液畅通的作用,从而也能降血压。
4、控制血糖。
经常吃醋可以减缓血糖的上升速度,特别是对糖尿病患者降低餐后血糖有较好效果。在吃米饭、面食等以碳水化合物为主的食物时,可以在菜肴中加入适量醋。
5、促进钙吸收。
在熬骨头汤或炖鱼时不妨加入一些食醋,它可以帮助骨头中的钙质溶出,增加钙质的摄入。
6、有助减盐。
在烹饪时可以适当加入食醋,可以有效减少盐的摄取量。
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醋的种类及用途:
一,米醋
米醋是以糯米为原料,经过许多道工艺加工而成,颜色为白色,也有人说成白醋,它较陈醋、香醋来说,酸度低一些。
用法:做菜时用它不会改变菜品的颜色,比如用它做醋溜鱼片,醋溜白菜,醋溜土豆丝。
二,陈醋
陈醋颜色深,然后酸度上,陈醋也更酸一些。
用法:陈醋可以用于需要去腥解腻的原料,如烹制水产品或肚、肠、心等,可消除腥臭和异味,对一些腥臭较重的原料还可以提前用醋浸渍,适用于红烧用的菜肴中。
三,香醋
以酸味为主,且有芳香味,是糖醋味的主要原料。
用法:去腥解腻,增加鲜味和香味,常用于溜菜、凉拌菜及腥味较重的菜肴中或者用来当蘸汁。
四,果醋
果醋的原料五花八门,可以用葡萄、苹果、梨、桃、柿、枣、柠檬等水果酿造,具有天然水果的香甜。
用法:直接就可以喝,不过呢,一般西餐和爽口凉菜也适合放水果醋。
9. 用白醋冲水喝有什么好处
白醋是烹调的酸味辅料,色泽透亮、酸味醇正。除了3-5%醋酸和水之外不含或极少含其他成分。以蒸馏过的酒发酵制成,或直接用食品级别的醋酸兑制。 无色,味道单纯。用于烹调,腌制酸辣菜、酸萝卜等风味小吃,也可用做家用清洁剂,例如清洗咖啡机内部的积垢。
菜板除味
每次切完菜后,把白醋洒喷在菜板上,大概放置个15-20分钟之后再清洗干净,这样做不但可以帮助杀灭菜板上残留的细菌,而且还可使异味很快消失。
清洁马桶
刷洗马桶后,把白醋喷洒在马桶内侧,保持1-2个小时,再用水冲掉就可以了,能起到消毒、除臭的效果。
擦洗玻璃
用清洁剂清洗门窗后,玻璃上常会残留一些雾状的痕迹。其实,不妨将白醋和肥皂水混和在一起擦玻璃,可令门窗明亮一新。具体方法是,用2杯水兑上1/4杯白醋,再加上1/2汤匙的清洁剂,装在喷雾瓶中喷洒即可。
清洗木制品
每次擦完木质家具后,将一杯醋兑入一加仑(3.785升)水中,用其擦洗一遍家具,既能除掉清洁剂的味道,还能使家具光亮如新。
清理水垢
今天上午我刚刚试过:将几十毫升白醋倒入暖瓶中,随即晃上几下,水垢立即除去。
用白醋治脚气
到超市买九袋白醋,分成三份,每份三袋。用法是,先用温水把脚洗好,然后把三袋白醋加热后放到另一个盆子里,浸泡双脚约30分钟,每三袋用三天,然后再换另外的一份。试试吧,感觉效果还是非常好的。
白醋祛斑
白醋祛斑的小窍门一:白醋洗脸法
白醋祛斑大搜罗第一式,当然是最简单、最方便也最便宜的白醋洗脸法了!只要每次早晚洗脸时,先放一小盆水,再倒入少量(大概二汤匙)白醋调匀,扑到脸上轻轻拍打,或者干脆把脸浸入醋水中几分钟(可以换气,必须的~~)。然后把水倒掉,再开始正常的洗脸程序。坚持每天用加了白醋的水洗脸,可以美白肌肤,淡化斑点,还能减轻皱纹,柔嫩肌肤哦,就是这么简单!当然,用白醋洗脸后的洗脸程序可以用到祛斑产品。
白醋祛斑的小窍门二:水+白醋+盐的擦脸法。
这就是白醋洗脸法的升级版啦,也相当简单,把水、白醋、还有盐调和在一起。水、白醋、和盐的比例大概是9:3:1,调好后把干净的毛巾放进去浸透,然后擦在脸上,早晚各一次。对美白祛斑、细嫩肌肤有着同样的功效。
白醋祛斑的小窍门三:白醋+冬瓜汁敷脸法
白醋祛斑大搜罗第三式就要加点料了,家里买了新鲜的冬瓜准备炒来吃?洗净去皮切块准备下锅前,留下几块来敷脸吧!把冬瓜捣烂取汁,再加入一两汤匙白醋,调匀后涂在脸上,10分钟左右就可以洗掉了。每天用白醋冬瓜汁敷脸2-3次,连用半月就可以帮助去除斑点。另外,常吃冬瓜还可以帮助减肥。
白醋祛斑的小窍门四:白醋+白术擦脸法
白醋祛斑大搜罗第四式,当然少不了民间美白祛斑偏方泡醋白术咯。白术(zhu,第二声)在药店可以买到,洗净切成块状或片状,然后泡在白醋或米醋里(白术:醋=1:10),密封起来浸泡一星期(也有说泡2-3日的)。每天洗脸后,用浸过醋的白术擦试面部长斑的地方,再用清水洗净,连续使用有减淡及消除色斑的效果,对雀斑尤为有效。
白醋祛斑的小窍门五:米醋+黄豆食疗法
还有一个关于醋的民间偏方,对美白祛斑也有奇效,虽然不是白醋,但都能祛斑,就一并收到白醋祛斑大搜罗中吧。要用到黄豆 100克、米醋 300克(最好是酿造的米醋哦,不能用醋精勾兑出来的白醋,另外酸度要在4.5°-9°之间,太稀了没效果,太浓了口感不好,会很难吞咽。)做法就是将黄豆洗净,放在玻璃瓶内(黄豆不要超过瓶子的1/3),再倒入是黄豆3倍的量的米醋,把黄豆完全浸泡起来,密封浸泡7天,就可以吃了。每天坚持吃10-20粒醋黄豆,可以美白祛斑,坚持吃100天,各种斑都差不多能消灭了,还会使皮肤越来越白皙。
烹饪作用:
1. 保持蔬菜颜色,减少维生素损失。煮土豆时加入一勺醋在水里,可保持本色。去皮的土豆浸在水里加二勺醋,可使之颜色不变黑。煮卷心菜时加一些醋,可保持美观及鲜明颜色。炒蔬菜时加入一点醋,可减少维生素的损失;
2. 作菜时,加醋的最佳时间是在两头,即原料入锅后马上加醋及菜肴临出锅前加醋,第一次应多些,第二次应少些;
3. 醋可以用于需要去腥解腻的原料,如烹制水产品或肚、肠、心等,可消除腥臭和异味,对一些腥臭较重的原料还可以提前用醋浸渍;
4. 使肉类软化而变得鲜嫩可口。老鸡老鸭不易煮烂,可先用冰水加少量醋,浸泡二小时,再用小火煮,肉就酥鲜嫩可口。煮牛肉时加一汤勺醋,柔软而鲜嫩。炖羊肉时加点醋能解羊膻气。煮排骨或鱼汤时,放点醋可使骨头和鱼翅中的钙、磷、铁溶解,被人体吸收利用;
5.凝固蛋白质。水煮荷包蛋时,在沸水中加一勺醋,蛋下锅后会迅速凝固,形状好看。
食疗作用
醋味酸苦、性温,入肝、胃经
有散瘀,止血,解毒,杀虫的功效
主治产后血晕、黄疸、黄汗、吐血、衄血、大便下血、痈疽疮肿,又可解鱼肉菜毒。
营养价值
1. 醋可以开胃,促进唾液和胃液的分泌,帮助消化吸收,使食欲旺盛,消食化积;
2. 醋有很好的抑菌和杀菌作用,能有效预防肠道疾病、流行性感冒和呼吸疾病;
3. 醋可软化血管、降低胆固醇,是高血压等心脑血管疾病患者的一剂良方;
4. 醋对皮肤、头发能起到很好的保护作用,中国古代医学就有用醋入药的记载,认为它有生发、美容、降压、减肥的功效;
5. 醋可以消除疲劳,促进睡眠,并能减轻晕车、晕船的不适症状;
6. 醋还能减少胃肠道和血液中的酒精浓度,起到醒酒的作用;
7. 醋还有使鸡骨、鱼刺等骨刺软化的作用,从而促进钙的吸收。
美白作用
方法一:将白醋、甘油、纯净水按1:2:4的比例均有调和,调和好之后就可以擦拭在脸上了。如果是秋冬季使用的话可以多加一点甘油,如果是夏天使用的话可以适当的增加一些白醋哟。
方法二:把白醋跟甘油按2:1的比例混合调匀,调好之后就可以用来擦拭肌肤。建议每天用1-2次,能够滋润肌肤,减少黑色素在脸上沉着,坚持使用一个月后你会惊喜的发现你的肌肤白皙,细嫩了许多。
方法三:将白醋跟甘油按4:1的比例均有混合,清洗脸部肌肤之后,在脸上水分还未干的时候涂上它们的混合液。坚持使用一段时间之后脸部肌肤娇嫩洁白了许多。
10. 白醋有杀菌的效果吗
白醋清洁力强。据美国“好管家研究所”测试,5%比例的白醋有杀菌、防霉、消毒的作用,它可以杀灭99%的细菌、82%的霉菌及80%的病毒。盐具有杀菌抑菌防腐之功效。两者可单独或合用没有危险。
(10)食用醋能软化水帮助药效吗扩展阅读:
醋又称食醋,是一种含醋酸的酸性调味料。醋有米醋、陈醋、香醋、麸醋、酒醋、白醋、各种果汁醋、蒜汁醋、姜汁醋、保健醋等。
因原料和制作方法的不同,成品风味迥异。醋是用得较多的酸性调味料。每100mL醋中的醋酸含量,普通醋为3.5g以上,优级醋为5g以上。由于醋能改因原料和制作方法的不同,成品风味迥异。善和调节人体的新陈代谢,作为饮食调料,需求量是很大的。
白醋祛斑的小窍门一:白醋洗脸法
白醋祛斑大搜罗第一式,当然是最简单、最方便也最便宜的白醋洗脸法了!只要每次早晚洗脸时,先放一小盆水,再倒入少量(大概二汤匙)白醋调匀,扑到脸上轻轻拍打,或者干脆把脸浸入醋水中几分钟(可以换气,必须的~~)。
然后把水倒掉,再开始正常的洗脸程序。坚持每天用加了白醋的水洗脸,可以美白肌肤,淡化斑点,还能减轻皱纹,柔嫩肌肤哦,就是这么简单!当然,用白醋洗脸后的洗脸程序可以用到祛斑产品。
白醋祛斑的小窍门二:水+白醋+盐的擦脸法。
这就是白醋洗脸法的升级版啦,也相当简单,把水、白醋、还有盐调和在一起。水、白醋、和盐的比例大概是9:3:1,调好后把干净的毛巾放进去浸透,然后擦在脸上,早晚各一次。对美白祛斑、细嫩肌肤有着同样的功效呢!
白醋祛斑的小窍门三:白醋+冬瓜汁敷脸法
白醋祛斑大搜罗第三式就要加点料了,家里买了新鲜的冬瓜准备炒来吃?洗净去皮切块准备下锅前,留下几块来敷脸吧!把冬瓜捣烂取汁,再加入一两汤匙白醋,调匀后涂在脸上,10分钟左右就可以洗掉了。
每天用白醋冬瓜汁敷脸2-3次,连用半月就可以帮助去除斑点哦!另外,常吃冬瓜还可以帮助减肥呢。