长饮蒸馏水

『壹』 安利的净水器所过滤的生水,可直接饮吗

现代生活用水受污染随着当今社会工农业发展，我们的生活用水受到日益严重的污染，人们对生水的认识通常是：水含有许多细菌，只要煮沸后便可放心饮用。实质上现在的水在输送到我们家之前许多有害病菌已在水务署的水处理过程中被有效杀死。而水中存在的大量有机化学物质，重金属，浑浊物等损害人体健康的有害物质更值得去关注。高温可以消毒，水烧开了不是就没有问题吗？很多人都认为水经煮沸，饮用比较放心，其实，水经煮沸只能去除细菌及寄生虫等生物污染，而不能取出泥沙、铁锈、重金属等物理污染及化学污染，自来水在加热时水中余氯与其他有机物结合，形成三卤甲烷等致癌物质，开水中的三卤甲烷要比冷水中高3-4倍，可直接导致心脑血管疾病和肝病等。再者，在加热的过程中，水中的大部分氧气都挥发掉了，水中各种对人体有益的矿物质，伴随温度的升高变成水垢，沉入容器底，人饮用后不利健康。市场上的桶装水不是既干净又新鲜吗？在市场上买到的桶装水或瓶装水，因易于与阳光照射产生光合作用，细菌自然滋生，由于水白的渗透力特性，承载饮用水容器的材质和质量会严重影响到水的质量和口感。塑料器回收，如清洗不当再瓶装出售等都会造成二次污染。再者就是桶装水开封后，由于与空气接触等原因，令细菌快速滋长，超过24小时以上不宜生饮。此外绝大多数的桶装水为纯净水或蒸馏水，而水中却没有原有的矿物质和微量元素。饮用此种水，会将人体所需的矿物质及微量元素代谢流失，长期饮用并不利于人体健康。道尔顿净水器与其它净水方式的区别：产品类型 原理 优点 缺点加热开水 利用加热的方法使水达到沸点。 杀菌效果佳 因水中含有氯，加热则产生致癌物质三卤甲烷，水中不含氧（死水），水中容易结垢，无法清除有害物质，同时加热需要较长的时间，浪费煤气和电能。不方便，不安全，也不环保。桶装水 利用逆渗透+活性碳+PP棉纤维等多层方式过滤，工厂化生产 方便快捷 纯净水把水中的微量元素和矿物质都去除了，等于废水，长期饮用不益身体健康，合格率低，质量极不稳定，水中残留氯元素，危害健康，水桶重复使用，易产生二次污染。不安全，不健康。RO纯水机水（逆渗透机水） 利用纤维渗透膜原理。 水的纯度高，可行饮 耗电费时，造价高，无人体所需微量元素，长饮无益，操作复杂，占用空间大。不经济，不健康。电解水 利用隔膜或盐桥来阻止水中氢氧离子的交换，达到改变水的酸值。 可生饮 不具备过滤功能，电极材质不一，效果没经过证实。需时长，产生的废水多，通常一杯电解水要产生两杯废水。不经济，不安全。PP棉+多复褶滤膜水 利用PP棉和活性碳滤除有害物质，利用多复褶滤膜过滤杂质。 可生饮，含氧及人体所需微量元素。 滤膜本身是经过工业加工而成，难免存在二次污染，无法滤除高浓度有机化学物质，其滤芯无法清洗（易变成垃圾桶），后期水质无法保证，不安全，使用成本高，性价比低。道尔顿矽藻瓷滤芯滤水 利用纯天然矽藻化石和银元素作滤胆，中间加入高密度活碳和ATS离子交换树脂。 纯天然矽藻化石，无污染，可滤除余氯和异味等有机化学物，滤除铅贡锰等重金属元素，滤除三卤甲烷等致癌物质，滤除细菌和病原菌等生物污染，保留人体所需微量元素，含氧，可重复清洗，不滋生细菌，即开即饮，方便快捷，健康安全，经济环保。 你未真正认识它和使用它,是我们最大的过错。

『贰』 常饮地下水好吗

不见得是好事！我找到有关资料： 认识三大主要食水 自来水 自来水所含的矿物质不如矿泉水，不过，自来水中含有氯和氟化物。氯为杀菌，氟化物预防人们牙蛀。新加坡是世界上拥有最安全食水的国家之一，食水是按照世界卫生组织所提供的标准制造，它的标准包括了微生物的分量，及多达几十种矿物质的分量。 蒸馏水 目前市面上也有蒸馏水出售，但选择不多。在包装上，也因为与一般矿泉水没有什么不同，所以很多人把它跟矿泉水混淆了。 蒸馏水是经过人工净化的水，纯度达99.9%，但是水中的矿物成分已微不足道。这种“纯水”在体内的作用，只是很单纯地担任运输的工作，比如将细胞组织所拒绝的东西带出体外。 矿泉水 市面上售卖的矿泉水，不下20种。矿泉水是指源在地下，由自然涌出或人工抽取的天然水源，包含丰富的铁质、钙质、钠和镁。在处理的过程中，矿泉水不加添矿物质、二氧化碳等。除了以物理方式杀菌，不可加氯或其他方式处理水质。此外，必须以自动设备灌装、密封，以免受污染。 一般而言，纯粹从地底涌出，不须人为加工、滤净水质的才可称为“天然矿泉水”，如用人工抽取地下干净水源，适度地经过灭菌处理，即称为“一般矿泉水”。 当你喝矿泉水时，不妨留意瓶上的标签说明，看看所含的矿物成分。 矿泉水的国际标准 矿泉水如以国际标准论，规定是非常严格的。 一、高度：海拔50至2500公尺为泉水，2500公尺以上才是山泉水。 二、水源：方圆10公里以内不可有水质污染的变因存在。 三、泉水必须自然涌出，经过其他岩层过滤，经化验确实含有丰富天然矿物质。 四、须在产地直接包装，最好封罐也在24小时内完成，以确保罐内无菌，无污染。 五、水质须经10年左右不断检验，以确定矿物质的量，并获得国际水质协会标志后，才能证实其稳定性。 市面上出售的瓶装清水种类繁多，有不同牌子和食水名称，消费者应多加留意分辨。例如natural spring water(天然泉水)，natural mineral water(天然矿泉水)，sparkling mineral water(有气矿泉水)有的则是 drinking water(食水)或distilled water(蒸馏水)。

『叁』 什么是磁化水

二、用途
家庭生活用水，家用锅炉，家用中央空调，太阳能热水器，别墅、酒店、宾馆、高档公寓、高档办公场所、学校及企事业单位针对目前水污染引起的水功能退化这一事实,对来水进行处理，其水质高能活化且产水符合联合国卫生组织的健康水的七点标准:
1、不含任何对人体有毒、有害及有异味的物质；
2、水的硬度（以CaCO3计）在30-200mg/L之间；
3、含有人体所必须的矿物质和微量元素，含量适中；
4、PH值呈弱碱性(7.0-7.8之间)；
5、水中溶解氧及二氧化碳适度(溶解不低于7mg/L);
6、水分子团半幅宽小于100HZ；
7、水的营养生理功能（如水的溶解力、渗透力、扩散力、乳化力、洗净力等）要强。

三、什么是活化水？
如果将饮用水的发展历史作一个简单的划分，那么自然水如泉水、井水、江河水可称为第一代饮用水，第二代饮用水则是经过处理后的自来水。随着科技的发展，第三代饮用水如矿泉水、纯净水、蒸馏水等问世。近几年出现的活化水是饮用水历史上的一次创新性革命，被誉为第四代饮用水。
水是什么？水是最简单的氢氧化合物，是自然界最平常不过的物质之一。但从对生命的角度而言，水又是维持生命、健康、青春和活力的源泉。尤其随着工业化进程的加快，环境污染日益加剧，传统的自然水、自来水已不能满足人们的要求，直接供人饮用的纯净水、矿泉水、蒸馏水等应运而生。
四、活化自然水与普通水的比较有哪些优点：
1、活化自然水是小分子团水，使用核磁共振装置（NMR）可测定其数值大小。小分子团的水口味优于普通水，口感极佳，并且证明有利于人体健康；
2、活化自然水是弱碱性水，不同于普通纯净水的酸性水，其PH值在7.0-7.8之间接近人体血液、体液等的PH值。人体PH在7.35-7.4时处于最健康状态，当这一状态遭到破坏时人体就会患病，因此饮用碱性的活化自然水，不仅口感醇和，并可使体内酸碱平衡，保持人体健康；
3、活化自然水含有适量的矿物质和微量元素，并且硬度适中，喝下去绵软可口，口味极佳。矿物质含量过多的水（如矿泉水）口味欠佳。
4、太空水、纯净水、超纯水实际上都是纯净水，只是称呼上不同。它们的优点在于没有细菌，没有病毒，干净卫生；但其缺点是因水分子凝聚成线团状，所以不易被人体细胞吸收。根据科学研究，人体最需要的是活化水，即分子串联少的水，最佳的是单分子活化水。单分子活化水是符合人体生理要求的科学饮水，饮用这种水对健康大有裨益。
五、活化水对人体健康有哪些更多的好处
1、促进新陈代谢
普通水为络合大分子水，生理价值不高，但将普通水作活化处理后，即能转成单分子水（也称活化水），会有很高的生理价值。
2、保健功效显著
据研究，活性水因溶解度高而易于为人体细胞吸收，服药时饮用活性水，能使药物充分溶解、吸收而提高疗效，使药的残余物能及时排出而减少副作用，因此对辅助治疗非常有效。

『肆』 蒸馏水能喝吗

蒸馏水能喝，但是应避免长饮。

水沸腾后产生的水蒸气经过冷却凝缩，再次成为水，这专样加工出来属的水被称为蒸馏水。

蒸馏水经过长时间的加热沸腾，水中的一部分硝酸盐就会变成亚硝酸盐。

水经过高温反复在蒸馏过程中失去很多人体需要的矿物质，常饮蒸馏水会导致人体无机盐流失，就等于放弃了从水中获得人体所需的微量元素的5%的来源。

因此在生活中我们应当尽量避免常饮蒸馏水，其水性太酸，容易伤害身体，对肾脏较弱的人士尤为不利，不妨选择优质的矿物质水。

(4)长饮蒸馏水扩展阅读：

蒸馏水的运用：

一，由于蒸馏水不导电，它在保证机器运行稳定，延长电器使用寿命上有重要作用因此常被利用于机器制造，电子电器行业。

二，学校里的化学实验，有些需要用蒸馏水，利用的就是蒸馏水无电解质，没有游离离子，或是没有杂质。

三，在医药行业中，蒸馏水的作用是因为低渗作用。用蒸馏水冲洗手术伤口，使创面可能残留的肿瘤细胞吸水膨胀，破裂，坏死，失去活性，避免肿瘤在创面种植生长。

『伍』 无离子水和自来水 哪个洗得干净

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去离子水是把水中的钠、镁、钙、锌、铁等离子去掉。看看矿泉水的包装，肯定能看到这些离子的含量。把这些离子除去，对做研究来说，实验结果就精确科学得多。对日常生活来说，水由“硬水”变成“软水”，洗衣服的时候不起泡沫的问题得到解决，而且烧水的水壶也不会结垢，据说患结石的概率也会减少。在家庭里，往往是通过直饮水的离子柱产生离子水。一般都有一根柱子来出去细菌。
蒸馏水是要把水煮沸，水蒸气在锅盖受冷变回水滴，把这些水滴收集起来就是蒸馏水了。
蒸馏水是蒸馏水,去离子水是去离子水,两个不一样的
从自来水到去离子水一般要经过几步处理
先通过石英砂过滤颗粒较粗的杂质
再分别依次通过阴阳离子交换柱去除离子
然后加压通过反渗透膜
最后一般还要经过一步紫外杀菌以去除水中的微生物
假如此时电阻率还没有达到要求的话
可以再进行一次离子交换和反渗透过程
而蒸馏水只是先气化再冷凝
纯度一般不如去离子水

『陆』 矿泉水营养好还是白开水

最好的还是使用自来水过滤器的价值和好处取决于过滤器的材质以及过滤的等级。
一般的自来水过滤器里面都安装的是PP棉，这个可以将水中的铁锈、泥沙过滤，人可以喝到相对健康的水。
再高一级过滤器里面安装是PP棉和活性炭。这个将水中的一些胶体、杂质、绿藻过滤完，这种水基本可以喝的！
再再高一级的里面安装的是PP棉+精密滤芯+反渗透膜，这种水就可以直接喝了，等同于纯净水。
使用自来水过滤器的目的主要是：
A、相对的降低水中钙镁离子的硬度，防止人得胆结石、肾结石等疾病。
B、有些地方的自来水是从江里抽上来的，如果用活性炭等过滤之后，可以将一些化学离子去除，人喝了不得病。
C、一些藻类、细菌物质进入人体容易引起炎症、肠胃紊乱之类的。多一级过滤就是多一级保险！

矿泉水都已经没有矿物质 一点营养都没有 都把好的东西过滤掉了 喝多了还会上火
白开水固然是含有 有益物质 但是一样其中 还是有挺多的有害物质
白开水对您的危害

煮沸后能杀菌灭毒，但存在严重的弊端。一是水中的氧气大大减少了，喝无氧的水对人体本身就是一种损失。另外水中本来含有的对人体有益的矿物质及其它微量元素，由于高温沉淀积成水垢。水垢中含有对人体有害的重金属物质有镉CD、铝PB、砷AS、汞HG、这些重金属离子对人体的毒害大都可以在人体内积蓄，时间长易导致癌症病变。

世界卫生组织的一项调查显示：80%的疾病和50%的癌症都与水的污染有关。

实际人体在饮水时，从水中得到对人体有益的矿物质和微量元素是最捷径的方法。对人体更为有害、更为严重、影响较大的是，随着温度升高，氯气在水中生成了数倍的三氯甲烷。长期饮用沸水对身体不利(有毒素累计)。这就是：凉开水浇花花不开、养鱼鱼不活的道理。人不过“一条大鱼”而己。

同时，常饮用煮沸水就等于放弃了从水中获得人体所需的微量元素的来源,长期饮用自来水和白开水的人，余氯、铁锈、亚硝酸盐等有害物质在人体中积累沉淀，到中老年时容易引发便秘、糖尿病等多种慢性疾病和血液疾病。特别是自来水中的余氯能导致乳腺癌。直肠癌和膀胱癌等疾病。

煮沸的开水等到凉至人能喝的程度时，其分子团比以前更大了，活性更低，微量元素由活性变成死性，水中的钙离子在加热过程中变成碳酸钙沉入水底，成为死性水。在外国找不到开水，他们只饮生水。

『柒』 磁化水到底是什么水

磁化水骗局是指近年来，一些无良商家声称出售磁化水或电离水专，但事实上，他们出售的是普属通水产品。起初，这类企业只声称他们出售的水具有保健功能。卫生部2005年10号文件明确禁止水产品保健功能后，将水产品保健功能转移到磁化水、离子水、小分子水甚至重水等物理或化学概念上，并声称他们生产的水是磁化水离子水、小分子水或重水。

因为磁化水、离子水或者重水的鉴定过程极其复杂，这些商家也难以被消费者揭穿。尚无权威学术论证磁化水是否对人体有益。

(7)长饮蒸馏水扩展阅读：

市场上有一些人故意引导人们饮用净水器过滤后的原水，这是一种非常不负责任的行为。城市自来水的制备工艺是利用地下水、河水等水源，经过沉淀、氯气消毒、过滤等工艺，即从我国日常自来水管道中取水。由于自来水制备过程中使用氯，当氯溶于水时，会与水反应生成盐酸和次氯酸盐。次氯酸盐虽具有良好的杀菌效果，但由于其较强的氧化性，对人体也有害。

『捌』 天天和矿泉水好么

我能用专业知识回答你的第一个问题~~
一、常饮纯净水不安全
中国绿色食品发展中心称：“安全、优质、营养”体现的是绿色食品的质量特性。第一特性是它的安全性，也就是说在合理食用方式和正常食用量情况下食品不会引起身体危害的特性。大家都知道，一个成年人每天需饮用2000毫升左右的水，才能保持水分收支平衡，如果一个成年人每天饮用2000毫升左右的纯净水，长期下去会不会引起身体的危害呢？北京化工大学水资源研究中心金日光教授说：“纯净水的水分子极度串联和线团化结构，不易通过细胞膜，会导致身体内有益的生命相关元素向体外流失，有些敏感的人越喝越不解渴，越喝越想喝，降低了人体免疫力，甚至引发某种疾病。”我国心血管病专家、中科院院土王士雯教授指出：“长期饮用矿物质少的软水，是造成动脉粥样硬化的原因之一。”海军医学研究所提供了临床反应：“舟山海岛战士饮用雨水半年后普遍感到乏力。”经测试，雨水中缺少矿物质，其水质与纯净水相似。这是在合理饮用方式和正常饮用量情况下引起身体危害的例子，这能说纯净水是安全食品吗？我国有几亿成年人每天都喝与纯净水同量（2000毫升左右）的自来水、天然水或矿泉水，喝了十几年、几十年没有听说过也没有看到一例有关危害身体的报道，相比之下，常饮自来水、天然水和矿泉水是安全的，常饮纯净水不安全。
二、纯净水没有营养
中国绿色食品发展中心说：“除了安全性外，优质、营养也是绿色食品的重要特性，在绿色食品产品标准中有具体体现，要求其有优良的感官特性、品质质量和营养价值。”如此说来，绿色食品不仅要求有优良的感官特性和品质质量，还要求有优良的营养价值。纯净水有没有优良的营养价值呢？可以肯定的回答：没有！大家都知道，纯净水加工时，在去除水中的污染物的同时也去除了水中人体必需的微量元素和宏量元素。水是人体获取矿物质的重要途径，在特殊情况条件下还是主要来源。清华大学环境系王占生教授强调指出：“最起码我国居民的现有饮食结构比较单一，并不能全面而自然地补充各类元素，所以，饮水的营养功效依然不能漠视。”水营养专家、中国医促会健康饮用水专业委员会主任李复兴教授说：“已经证实水中有近10种微量元素是身体所必需的。就我国目前的膳食结构，许多微量元素难以从食物中摄取，主要从水中得到。水中钙的吸收率可达90%以上，而食物中钙的吸收率只有30%。”全国饮用水卫生组组长、上海医科大学朱惠刚教授着重指出：“对饮水来说，并非越纯越好，水中的无机元素是以溶解的离子形式，易被机体吸收，因此，饮水是人们矿物质的重要摄取途径。纯净水含很少或不含矿物质，过去主要用于热电厂锅炉、电子工业洗涤、集成电路板等。饮用纯净水要慎重为之，尤其是对儿童、老年人和孕妇是不适合的。”世界卫生组织提出的健康饮用水必须符合六个条件，即：不含有害物质、含有适量的矿物质、硬度适中、含氧丰富、水分子团小、pH值为弱碱性。纯净水基本上不含矿物质，硬度接近于0，含氧量极少（蒸馏水为0），水分子团大（＞100Hz），pH值6.0左右，为弱酸性。加拿大和俄罗斯的饮用水水质标准规定硬度不得小于50mg/L（以CaCO3计），欧共体和美国饮用水水质标准硬度要保持60以上。显然纯净水不符合健康水的条件，没有营养，更谈不上优良的营养价值，那怎么能称绿色食品呢？
三、长期饮用纯净水影响身体健康
水是人类赖以生存六大营养素中最重要的一种，水中的矿物质和微量元素对人体健康至关重要。北京化工大学生命动力和水资源研究中心金日光教授指出：“水对于生命的起源及在生命延续过程中起着相当重要的作用，从这个意义上讲，我们不能说水就是用来解渴的，水的深远意义在于维持人类健康延续生命。”人们在选择饮用水时，更应注重是否有利于健康，纯净水是否有利于健康呢？国家发改委公众营养与发展中心柴巍中博士在“2005年中国饮用水行业高层论坛”会上强调指出“纯净水具有极强的溶解矿物质、微量元素的能力，人们大量饮用纯净水后，体内原有微量元素、营养素和营养物质，就会迅速地溶解于纯净水中，然后排除体外，使人体内的营养物质失去平衡，出现健康赤字，不利于身体健康。现在许多欧洲国家都规定纯净水不能直接作为饮用水”。美国著名水专家马丁·福克斯医学博士，在《健康的水》一书中强调指出：“喝被污染的水和脱盐水（即纯水）都会对我们的健康造成伤害。”我国海军医学研究所给水部丁南湖研究员等人，从1987年至1994年对小白鼠进行了7年试验，让其长期喝蒸馏水，结果发现小白鼠生长较慢，体重下降，骨质疏松，肌肉萎缩，脑垂体和肾腺系统功能被破坏。大连某海岛驻军，曾饮用自制的蒸馏水（纯净水），时间久了，官兵们患上了各种缺乏矿物质的疾病。中国科学院资深院士陈梦雄认为：“长期饮用纯净水会减少人体对矿物质和有益元素的摄取。从对健康的关系而言，天然水优于纯净水，矿泉水优于天然水。”国内外大量动物试验和临床反应都证明，长期饮用纯净水有害健康。为此，上海市教委曾发出通知：原则上自1997学年度开始，各中小学校、幼儿园不应再以纯水作为学生、幼儿的饮用水。上海市工商行政管理局也曾发出通知：纯水广告不宜宣传“可长期饮用”和用纯水冲调奶粉、煮饭等内容。2003年3月杭州市部分中小学生告别了纯净水，已有10万余中小学生喝上了矿泉水。最近中国消费者协会正式发布警示：青少年、儿童和老年人不宜长期喝纯净水。绿色食品以健康为基本目标，而长期饮用纯净水，不但起不到促进健康的作用，反而会对身体造成伤害，那怎么能称縁色食品呢？
自从饮用纯净水进入市场以来，该喝什么水一直是广大消费者十分关注的话题，经过几年的激烈争论，其结论是明确的，长期饮用纯净水不利于健康，矿泉水是理想的饮用水。全国饮用水卫生组组长、上海医和大学教授、博士生导师朱惠刚说：“矿泉水和一般饮用水不同，它含有锂、锶、锌、碘、硒、等微量元素，有的还含有比较丰富的宏量元素，因而它能补充人体所需的微量元素和宏量元素，调节人体的酸碱平衡，这些特点都是一般饮用水所不具备的。矿泉水是健康饮水之冠。”中国医控中心环境所卫生资深专家徐方研究员指出：“矿泉水以含有一定量的有益于人体健康的矿物质、微量元素或二氧化碳气体而区别于普通的地下水。由于这种水没有受到外来人为的污染，不含热量，是人类理想的保健饮料。我们曾对我国有代表性的十几种矿泉水进行过动物试验，结果发现这些矿泉水都有不同程度的抑瘤效果，一些流行病学的调查资料也说明矿泉水对促进肌体健康、延年益寿确有很大作用。”符合医疗矿泉水水质标准的饮用天然矿泉水对某些疾病有预防、治疗和减轻症状的作用。
水营养学家李复兴说，纯净水虽然很干净，但对人体可能存在一些隐患。这种自然界中本来不存在的水是一种退化了的水，质量已经下降，对人体的作用已经“退化”。即使是没有经过污染的天然水，经过反渗透法等一系列提纯工艺抽走了水中所有矿物元素后，也会失去小分子团赖以支撑结构的支架而“退化”，并且因没有任何矿物元素而失去其生理功能。归根结底，纯净水就是至清的死水，没有活性。所谓“水至清则无鱼”，也就是因为太清澈的水含矿物质特别少，不利于生物生长。人喝水也是如此，长期饮用纯净水，会降低人体免疫功能，使体内一些有益的营养物质流失。老年人特别是患有心血管疾病、糖尿病的老人、儿童、孕妇更不宜长期饮用这种水。
由于农药、杀虫剂的广泛应用以及工业废水和生活垃圾对水源的污染，有些地区的饮水已很不尽人意，于是在一些城市的家庭中出现了购买纯净水饮用的现象。 且不说市场上出售的蒸馏水、纯净水是否合格，单就长期饮用蒸馏水、纯净水来说，对身体健康是有潜在危害的。其一，常饮蒸馏水者放弃了从水里获得人体所需的微量元素的5％的来源，也放弃了水中的身体健康的保护元素钙、镁离子。其二，纯净水的溶解度最大，它作为人体废弃物的载体，也必然多溶解走体内的一些 有用元素排出体外。蒸馏水和纯净水制作是需要把源水煮开令其蒸发冷凝回收，或反渗透法生产，在这一过程中，用于制作蒸馏水的源水中的其它遇热蒸发物质也会随着蒸馏水的生成而冷凝到蒸馏水中，如对健康有害的酚类、苯化合物甚至可蒸发的汞等。而反渗透法得到的也不会是理论上的纯净水。要想得到纯净水或超纯水，必须经过二次、三次的蒸馏，还得增加其它纯净手段。市场供饮用的蒸馏水不大可能这么做，也没必要这么做。已有报道，我国某市的一些孩子由于较长期的饮用纯净水而得病。 人们喝水是生存所需，我们需要的是清洁干净对人体无害的天然饮用水，并不一定饮用纯而又纯的高价蒸 馏水或纯净水，当然偶尔饮用蒸馏水是无碍的。
"矿泉水"、"纯净水"、"太空水"、"蒸馏水"、"磁化水"……
这几年，宣传"××水""××水"的广告，从四面八方滚滚而来，以铺天盖地的声势，进入了千万家庭。似乎中国的自来水已经不能喝了，将要"退位"，让位给那些名目繁多的这种"水"、那种"水"。
然而，据报载，某儿童医院收治了9名肌肉震颤、眼皮发抖的孩子，经过专家检查，认为是大量饮用了某些"水"，引起缺钙缺钾所致。
所谓"纯净水"，就是将天然水经过若干道工序，进行处理、提纯和净化的水。笔者曾经参观了一家生产纯净水的工厂。该厂是采用天然地热矿泉水，再经过电渗析、离子交换、超级过滤、臭氧杀菌、氧处理，再经过自动化灌装线，装成瓶装纯净水。这种纯净水，是彻底清除了原来地热矿泉水中的各种离子。由此可见，纯净水在制作过程中，一方面去除了对人体有害的病菌、有机物和某些有毒元素，另一方面，也去除了对人体健康有益的微量元素和人体必需的矿物质。
人类并不是超自然的特殊生物。人类的健康，取决于从饮水或食物中摄取的营养物质。这些营养物质，是由许多化学元素构成的。例如，氧、氢、氮、钙、磷、钠、钾等。它们在人体内的含量很大。这些元素不仅构成人体的各种细胞、组织和器官，而且还有许多特殊的生物学功能。有些微量元素，如锌、硒、氟等，在人体中虽然量微，但是，它们是维生素、激素、酶系统中不可缺少的组分，担负着特定的生物学功能作用。
饮水是人体从自然环境摄取钾、钙、镁等无机元素的重要途径。比如，钾是细胞内的主要阳离子，它对维持细胞的正常结构和功能，起着重要的作用。缺钾能引起心肌坏死。
再说钙，钙也是人体中不可缺少的一种元素。骨骼中的主要成分是钙，血液中也含有一定的钙离子。如果没有这些钙离子，皮肤划破了，血液就不容易凝固。钙还能抑制铅、镉等有害元素的吸收。婴儿在生长发育过程中，骨骼不断长大，需要充足的钙。人体钙过少的时候，心肌软弱无力，收缩不完全，而骨骼肌兴奋性增强，引起肌肉抽搐症、佝偻病和骨质软化。
据资料报告，我国有1/3的儿童缺锌。儿童缺锌会造成智力低下，学习能力下降。怀孕的母亲缺锌，可以引起胎儿先天畸形。缺锌也会影响人的脑、心、胰、甲状腺的正常发育。国外的研究表明，人体缺锌会引起许多疾病，如侏儒症、糖尿病、高血压、生殖器官和第二性征发育不全、男性不育等。当然，人体摄入过量的锌，也有不利的影响。
人体缺硒，可以引起心脏病、高血压、克山病等，硒还有减少胃癌、肠癌、肝癌的发病作用。
镁是人体另外一种必需元素。镁离子是人体细胞中主要的阳离子之一，镁也是很多酶系统反应中的重要元素。缺镁可能造成心肌和骨骼肌的局部坏死与炎症。在饮用水中缺乏镁的地区，癌症的发病率往往比较高。
所以，经常饮用纯净水，人体所需要的钾、钙、镁等无机元素没有了，人体所需要的锌、硒、氟等多种微量元素也没有了。时间一长，必然会造成人体的营养失衡。尤其是婴幼儿和青少年，正处在智力发育阶段，加上他们好动，损耗的无机盐和矿物质又多，经常喝纯净水，会给他们的健康成长带来不利的影响。
在低氟饮水地区，因氟不足，常出现龋齿。人体需要的氟，主要来源于饮水。当饮水含氟量每升少于0.5毫克的时候，龋齿患病率高达70%～90%；当饮水含氟量每升为0.5～1.0毫克时，龋齿患病率为40%；当饮水含氟量为1.5毫克时，龋齿患病率为10%以下。
总之，人类与所处的水文地球化学环境基本上是适应的。水是自然环境中最活跃的物质。天然水的物理性质和化学成份，是环境中的气候、地形地貌、水文、地质、土壤、植被等多种因素的综合反映。饮水是人体从自然环境中摄取无机矿物质和微量元素的重要途径。 真正优质的矿泉水，是人类饮水的理想选择。长期饮用纯净水、"太空水"、蒸馏水，会造成体内有用物质的损失，对身体是无益的。饮用纯净水越多，龋齿的发病率就越高，正好能说明这个问题。
长时间引用纯净水，对身体不好，虽然看起来纯净水用起来十分方便，但是从纯净水的工艺流程来看，因为它进行了多次净化，虽然纯净，但是在滤过杂质的同时，把水中本来存在的对人体有益的矿物质也滤掉了，这样一来，人在喝水的时候就不能像饮用自来水一样补充人体一些必需的矿物质，长期这样生活，对自己的健康不利，所以，建议你还是用最普通的办法——烧自来水喝，虽然麻烦一些，但是经过高温消毒的自来水，是不含有细菌的，而且还保留了对人体有用的矿物质，对身体是有好处的。
不过有时候家里客人比较多，烧水肯定来不及也不够用，纯净水还是一个不错的选择。